健康な水をあなたに・・。

健康と美容

水って健康にもいいの?美容にもいいの？そんな疑問に答えるページです。興味のある方は是非ご覧になってください！

水は美容にも良いのか？

水は美容にいいのでしょうか？もちろんいいです。体内の約60パーセントは水です。その水が体からなくなるとどうなってしまうのでしょうか？体から水がなくなってしまうと肌は乾燥ししわがでてきたり。女性にとってお肌の乾燥やシワは大敵です。人間の体の中にある水分は年齢とともに減少されてしまいます。お年寄りになる頃には体の中の水分は生まれてきたときの体の中にある水分よりも大分少なくなっています。

体の中に水分をこまめに取り入れるようにしましょう！

水は健康にも良いのか？

水は美容にもいいけど健康にもいいとされています。その理由はというと、体内に水を取り入れることによって血液がサラサラになるようなのです。どろどろの血液は体の状態がよくないあらわれでは？血液をサラサラにするためにも水を十分にとるように心がけましょう！
また、新陳代謝をよくするには水はかかせないものともいわれています。水はあなたの健康で丈夫な体作りをしてくれることは間違いないでしょう！

体に良い水を飲もう！

健康と美容には水がかかすことのできないものだということがわかりましたね。健康と美容のことを考えるのであれば体に良い水を飲むことが大切です。
では、一般的に体にいいといわれている水とはどのようなことを言うのでしょうか？

硬すぎる水は避けましょう。日本人が飲まれている水といえば軟水が一般的です。硬すぎる水、つまり硬度が高い水を飲むと下痢などの症状を引き起こす場合があるんだとか…。
私のオススメは水素水ですね！体内の活性酸素（体の酸化を促す原因）をキレイさっぱり排出してくれるすごい水が水素水なんです♪酸化＝つまり老化を抑えられる美容と健康の守護神なわけです♪
また、有害物質の含まれている水はもちろんNGです。体に良い水とはいえせん。汚れている水を飲んでしまうと体を健康にするどころか、悪影響かもしれません。

健康と美容を考える人は是非体にいい水をのむことをおすすめします！もらい物のギフトのお茶を飲むにしてもどんな水で飲むのかで効果は歴然です！

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Last update:2022/8/17